Mis pensamientos vs mi alimentación

Mis pensamientos vs mi alimentación

¿Te has preguntado que pasa por tu cabeza a la hora de alimentarte? ¿Existe en ti una lucha entre tus pensamientos vs la alimentación? Me voy a engordar si sigo comiendo así! Voy a restringir un poco las comida del día así puedo perder  peso! ó esto es demasiado...
¿Cómo puedo afrontar la adversidad?

¿Cómo puedo afrontar la adversidad?

Elaborado por: Karen Muñoz,  psicóloga interna de Progressus. Todos pasamos momentos difíciles a lo largo de nuestra vida, afrontamos una adversidad que nos golpea con gran fuerza y desespero para enseñarnos a resurgir del dolor; Afrontar esa adversidad resulta...
Temor a cambiar de trabajo

Temor a cambiar de trabajo

Elaborado por: Saryth Valencia, Directora Operativa de Progressus ¡Hola qué tal! Bienvenidos a este espacio de Salud Mental en el Trabajo, yo soy Saryth Valencia y estoy muy contenta de que nos acompañes en “Un minuto para mí”,  en el cual aprenderemos a mejorar...
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