¿Cómo saber cuándo debo ir al psicólogo?
Elaborado por: Kellyn Rodriguez, psicóloga interna de Progressus. En muchas ocasiones en nuestra vida atravesamos por momentos difíciles, muchas veces podemos sobreponernos fácilmente, pero otras veces no es tan sencillo; cuando esto sucede, los pensamientos o...
Mis pensamientos vs mi alimentación
¿Te has preguntado que pasa por tu cabeza a la hora de alimentarte? ¿Existe en ti una lucha entre tus pensamientos vs la alimentación? Me voy a engordar si sigo comiendo así! Voy a restringir un poco las comida del día así puedo perder peso! ó esto es demasiado...
¿Cómo puedo afrontar la adversidad?
Elaborado por: Karen Muñoz, psicóloga interna de Progressus. Todos pasamos momentos difíciles a lo largo de nuestra vida, afrontamos una adversidad que nos golpea con gran fuerza y desespero para enseñarnos a resurgir del dolor; Afrontar esa adversidad resulta...
¿Cómo mejorar la confianza en ti mismo?
Elaborado por: Kellyn Rodriguez, psicóloga interna de Progressus. ¿Has sentido que evitas algunas situaciones en las que crees que vas a fracasar?, ¿Tu miedo al fracaso te ha hecho perder oportunidades?, ¿Crees suficientemente en tus capacidades?, ¿Sientes miedo al no...